Hoe zinvolheid belangrijker is dan geluk - Enkele tips om je veerkracht te verhogen
Enkele tips om je veerkracht te verhogen…
Gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie en een artikel uit harvard business review. Een fantastisch artikel...❤️
https://hbr.org/2022/03/leading-an-exhausted-workforce
💡Meaning matters more than happiness, especially when it comes to surviving in difficult circumstances. On the biological level, in fact, a lack of meaning itself might be a difficult circumstance. Research finds that people who have little sense of meaning in their lives, even if they are happy, have immune-response patterns similar to “people who are responding to and enduring chronic adversity.”
🌷De kracht van de #zelfdeterminatietheorie zit hem volgens mij vooral in de 4 verschillende manieren waarop we gemotiveerd kunnen zijn. Eén ervan is #zingeving. Ons leven en werk hoeft niet altijd leuk te zijn. Hoeft die #chiefhappinessofficer echt? Zijn alle jobs altijd even leuk? Neen, zeker niet. En als leidinggevende hebben we hier ook niet heel veel impact op. ("ik vind dat je vanaf morgen graag rapporten moet schrijven." Neen hé, zo werkt het niet). Maar we kunnen wel zinvolle jobs creëren.
💡Self-care is not a luxury: It’s essential. If you’re tense, irritable, withdrawn, or volatile, your team may suffer similarly
🌷In de Flourish Coaching Self Determination Theory trainingen en workshops start ik steeds met "ABC in jezelf". Je kan pas het ABC van de mensen rondom jou vervullen, als je eigen ABC vervuld is.
💡Acknowledge when you’re having a hard time, or if you’re not at the top of your game
🌷 In ABC trainingen leg ik uit hoe belangrijk het is om zo #authentiek mogelijk te zijn, in elk moment. Als het even niet gaat, als je een zware ochtend hebt gehad, probeer dan niet glimlachend het kantoor binnen te komen, maar deel dit even met je collega's. Ze zien en voelen het toch... Waarom zou je dat wegsteken?
💡As much as possible, minimize stressors in your own and employees’ lives.
🌷Via het JD-R model (stevig onderbouwde linken met het ABC) kan je op zoek gaan naar de stressoren en uitdagingen in hun en je eigen job. Zo kan je concreet aan de slag!
💡There may not be much that leaders can do about grief and trauma, but they can do quite a bit to create a culture that doesn’t create unnecessary anxiety. People fear pain. They are anxious about looking foolish, or old and out-of-touch, or of being embarrassed.
🌷Flourish trainingen waar ik focus op een klimaat met #psychologischeveiligheid , waar mensen zichzelf kunnen zijn, hun mening durven uiten, fouten durven en mogen maken, zijn vaak echte eye-openers. Een stevig fundament om op het ABC verder te werken. Je behoeften uiten doe je inderdaad best niet overal...
