Wat je hoofd niet loslaat, laat je lichaam wel los
Eigenlijk weet je wel wat er scheelt. Je weet alleen niet hoe je ervan af raakt. Je voelt de spanning in je lijf, maar je weet niet wat je ermee moet. Bij InnerFight werk je via je lichaam, en kom je dingen tegen die je met je hoofd nooit had bereikt.
Echt fysiek boksen. Veilig begeleid. Geen ervaring nodig.
Wat je vasthoudt, zit niet in je hoofd. Het zit in je lijf.
Je begrijpt jezelf ondertussen al wel wat. Je weet misschien zelfs wat er moet veranderen. Maar toch. Het zit er nog. Vastgezet, opgekropt, jarenlang weggeduwd.
Dat is geen kwestie van harder nadenken. Sommige dingen krijg je er met praten gewoon niet uit. Soms moet het er gewoon uit, door te doen en niet door te praten.
Via je lichaam kom je waar denken niet komt
Stress en spanning verdwijnen niet vanzelf. Ze slaan zich op in je lichaam: in je schouders, in je nek, in je ademhaling. Door echt te boksen, op de pads en met volle kracht, geef je dat eindelijk een uitweg. Je beweegt, je ademt, je voelt, en je haalt jezelf uit je hoofd.
Je maakt alle spanning die in je zit echt los.
Wat eronder zit, komt naar boven. Niet als theorie, maar als iets dat je voelt en daarna kan loslaten. En omdat we werken vanuit de motivatiepsychologie, koppelen we die ervaring aan wat jou drijft. Zo is het geen losse uitlaatklep, maar een echte stap vooruit. Veilig begeleid, op jouw tempo. Het draait niet om hard slaan, maar om wat er loskomt.
Meestal is het kwaadheid
Onder die spanning zit vaak opgekropte kwaadheid. Of irritatie die zich jaren heeft opgestapeld, omdat ze er niet mocht zijn. Boksen geeft die eindelijk een veilige uitweg. En nee, kwaadheid is geen slechte emotie. Ze vertelt je iets, als je leert luisteren.
Spoiler: Hermina, de oprichter van Flourish, maakte haar doctoraat over kwaadheid. Bij ons is boosheid dus geen taboe, maar net waar we mee aan de slag gaan.
Waarom dit werkt als praten niet meer helpt
Spanning eruit
De opgekropte stress en spanning in je lichaam krijgt eindelijk een uitweg. Niet wegduwen, maar echt loslaten.
Voorbij je hoofd
Je raakt dingen aan die je met denken niet bereikt. Wat verstopt zat, komt naar boven, vaak verrassend snel.
Energie terug
Na het loslaten komt er weer ruimte. Voor energie, voor rust, voor jezelf.
Verbonden met wat je drijft
Wat er loskomt, leggen we naast wat jou drijft. Zo blijft het niet bij dat ene moment, maar weet je ook wat je ermee doet in je leven en je werk.
Geen losse bokssessie, maar coaching met diepgang
InnerFight is geen sportles. Het is één-op-één coaching, ontwikkeld en begeleid binnen de Flourish-methode, vanuit het expertisecentrum in motivatie. We werken wetenschappelijk onderbouwd met het ABC uit de zelfdeterminatietheorie, en koppelen elke fysieke doorbraak aan wat jou écht drijft. Met intake, opbouw en integratie, zodat wat loskomt ook blijft werken, in je leven en in je werk.
InnerFight wordt begeleid door Maarten
Maarten bokst al jaren. Bij InnerFight combineert hij dat met spanning loslaten en werken aan wat vanbinnen vastzit. Hij helpt je blijven staan als het zwaar wordt, en het gevecht aangaan met wat je het liefst wegstopt. Want net daar zit de groei. En omdat hij zelf jaren op de werf stond, weet hij wat druk écht is. Niet uit een boek, maar uit ervaring.
Niet zeker of boksen iets voor jou is?
Boek dan een tryout-sessie. In één sessie ervaar je aan den lijve wat het met je doet, voor je je vastlegt op een traject. De ideale manier om het te voelen, nog vóór de zomervakantie.
Particulieren: prijs incl. btw. Bedrijven: excl. btw, op factuur.
Beperkt aantal plaatsen voor de zomer.
InnerFight
Een fysiek traject dat je lijf en je motivatie samenbrengt.
- Inclusief jouw persoonlijke MotivatieScan met je ABC-profiel
- 4 sessies van 1,5 uur, fysiek werken via boksen
- Intake, opbouw en integratie
- Veilig begeleid, op jouw tempo
- Geen bokservaring of conditie nodig
- Gekoppeld aan wat jou drijft
- Een gratis online opvolgmoment na je traject
Zit in InnerShift
Kies je voor het volledige traject InnerShift, dan zit de bokscoaching daar al in. Bekijk de coaching
Combineer met een thema
Je kan de bokscoaching ook toevoegen aan Stress Reset, Veerkracht of Loopbaan, als je merkt dat praten alleen niet genoeg losmaakt.
Liever eerst voelen?
Boek een tryout-sessie en ervaar wat het met je doet, voor je beslist.
Launchprijs voor de eerste deelnemers, terwijl we InnerFight lanceren. De opbouw stemmen we af op jou tijdens de kennismaking.
Particulieren: prijs incl. btw. Bedrijven: excl. btw, op factuur.
Van eerste handschoen tot doorbraak
Kennismaking
We verkennen wat er speelt en waar je vastzit.
Opbouwen
We bouwen het boksen veilig op, afgestemd op jouw lichaam en mogelijkheden.
Loslaten
Je gaat de diepte in. Spanning komt eruit, en je raakt aan wat eronder zit.
Integreren
We koppelen wat loskwam aan je leven, zodat de doorbraak blijft werken.
Is dit iets voor jou?
Je hebt al veel gepraat
Je begrijpt jezelf goed, maar het inzicht alleen brengt je niet verder. Er moet iets in beweging.
Je voelt de spanning in je lijf
Onrust, druk, een lichaam dat nooit helemaal tot rust komt. Je wil dat eruit.
Je draagt veel, voor iedereen
Je houdt je sterk en functioneert. Maar er zit van alles opgekropt dat ergens naartoe moet.
Je durft het aan te gaan
Je bent bereid je comfortzone uit te stappen, omdat je voelt dat daar de doorbraak zit.
Je hoeft het niet allemaal te begrijpen. Soms moet je het gewoon uit je lijf laten komen. InnerFight
Veelgestelde vragen
Moet ik kunnen boksen?
Nee. Je hebt geen enkele ervaring nodig en het draait niet om techniek. We bouwen alles veilig op en stemmen het af op jouw lichaam en mogelijkheden.
Gaat dit over hard slaan en agressie?
Nee. Boksen is hier een middel, geen doel. Het gaat niet om kracht of agressie, maar om wat er bij jou loskomt als je via je lichaam werkt. We doen dat met zorg en veiligheid.
Moet ik fit zijn om mee te doen?
We stemmen elke sessie af op wat jouw lichaam aankan. Heb je twijfels of fysieke beperkingen? Vertel het ons tijdens de kennismaking, dan bekijken we samen wat veilig en haalbaar is.
Is dit therapie of coaching?
Coaching. We werken aan waar je naartoe wil, niet aan het behandelen van klachten of trauma. Merk je tijdens het traject dat er meer speelt, dan verwijzen we je met zorg door naar de juiste hulp.
Hoe verloopt een sessie?
Na een korte warming-up wissel je af tussen werken op de pads en momenten van rust en reflectie. Wat we doen, stemmen we af op jou. Comfortabele kleding volstaat, ervaring of conditie heb je niet nodig.
Wat is het verschil met InnerShift?
InnerFight is een gericht fysiek traject van vier sessies van anderhalf uur, volledig rond het werken via je lichaam. InnerShift is een volledig coachtraject van zes sessies waarin de bokscoaching één van de elementen is, naast diepgaande gesprekken en twee coaches.
Waar gaan de sessies door?
Op een geschikte locatie die we samen afspreken. Tijdens de kennismaking bekijken we wat praktisch het beste past.
Wat deelnemers zeggen
Soms moet je minder praten en meer ervaren.
De bokscoaching met Maarten was voor mij zo'n ervaring. De online intro rond kwaadheid triggerde me meteen. Niet omdat ik snel kwaad word, maar omdat ik merkte hoe vaak ik frustratie liever inslik dan uitspreek. Tijdens de bokssessie werd dat heel tastbaar. Boksen vraagt tegelijk kracht én controle. Je leert energie niet onderdrukken, maar gericht inzetten. Net daarin zat voor mij de grootste les. De nabespreking hielp om die ervaring te vertalen naar het dagelijkse leven. Zeker niet om vaker kwaad te zijn, maar wel om duidelijker grenzen aan te geven en uit te spreken wat belangrijk is. Mijn eerste huiswerk was eenvoudig: bewust eens "nee" zeggen. Dat heb ik ondertussen gedaan. Spannend, maar ook verrassend bevrijdend. Een aanrader voor iedereen die niet alleen wil nadenken over persoonlijke groei, maar ze ook letterlijk wil ervaren.
Wat draag je al veel te lang met je mee?
Klaar om los te laten wat je hoofd niet bereikt?
Begin met een vrijblijvende kennismaking. Je voelt meteen wat het met je doet.
Of mail rechtstreeks naar info@flourishsdt.be
Twijfel je of dit iets voor jou is?
Dat is normaal. Boksen klinkt spannend, en dat mag het ook zijn.
Laat het ons gerust weten. We bekijken samen of en hoe het bij je past, zonder enige druk.
Stel je vraagFlourish SDT
BE 0774.461.262
3220 Holsbeek
Contactgegevens
