Time to Flourish!
InnerDrive of InnerShift coachingstraject: 1-op-1 coaching die vertrekt van jouw A, B en C
Je houdt veel ballen in de lucht. Je wilt er staan voor je team, je klanten, je gezin. Ondertussen loopt je agenda vol, schuif je jezelf naar achteren en klinkt in je hoofd vooral: “Ik moet…”. Je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt, moeilijker kunt kiezen en ’s avonds blijft malen. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je basisbehoeften – Autonomie, verBinding en Competentie – al een tijd onder druk staan.
InnerDrive helpt je om die innerlijke druk los te laten en terug te keren naar wat jij écht wil. Zonder grote theorieën, wel met eerlijke gesprekken, duidelijke keuzes en kleine acties die passen in jouw leven.
InnerShift verruimt het traject met fysieke sessies, zodat verandering ook voelbaar wordt, niet alleen denkbaar.
Waarom kiezen voor Individuele Coaching bij Flourish?
Topcoaching die dieper gaat
Onze coaches zijn meer dan expert in motivatiepsychologie. Ze zien wat jij (nog) niet ziet en helpen je met zorg en scherpte door je patronen heen.
Alles draait om jou
Geen standaard verhaal. Elk traject is maatwerk. Geen copy-paste sessies, maar één-op-één coaching afgestemd op jouw noden, tempo en energie.
Niet praten over verandering.
Je voelt ze. We werken met de Zelfdeterminatietheorie én concrete actie. Je ontdekt je drijfveren, leert ze voelen en zet ze om in duurzame keuzes.
Meetbare vooruitgang, voelbaar verschil
Je bereikt je doelen niet omdat je moet maar omdat het weer klopt. Onderweg sturen we bij. Niet om te presteren, maar om te groeien.
Je hoeft niet gestudeerd te hebben om honger te hebben. Hetzelfde geldt voor je psychologische basisbehoeften
— Hermina Van Coillie
Hoe ziet een ideaal Coachingtraject eruit?
Bij Flourish geloven we in duidelijkheid én maatwerk.
Geen eindeloze coachingtrajecten of open formules, maar trajecten die helder zijn in opbouw én afgestemd op wie jij bent.
- Elk traject bestaat uit 6 diepgaande sessies, opgebouwd rond jouw motivatie en doelen.
- Je krijgt inzichten én actie. Reflectie én beweging.
- En je voelt het verschil – van sessie 1 tot je laatste doorbraak
Hoe verloopt het traject
We bouwen InnerDrive op in 6 sessies van 75–90 minuten, gespreid over ongeveer 3 tot 6 maanden.
Intakegesprek
We verkennen jouw vraag, context en energieniveau. Wat wil je anders? Waar loop je op leeg? Wat is voor jou een geslaagd traject?
Verdiepende sessies
Hoe is het met je ABC en je motivatie? We zoomen in op je blokkades, je 'pilaren' en wat je energie geeft.
We werken met concrete situaties, mails en gesprekken uit jouw werk en leven.
Stap voor stap leer en ontvang je wat je écht nodig hebt (grenzen stellen, nieuwe strategieen, ...).
Tussen de sessies door werk je met korte opdrachten en reflecties via het online platform van Flourish.
Integratiesessie
Je vertrekt met een helder beeld van wat jij anders gaat doen. Op naar een Flourishend leven!
Wat is InnerDrive?
InnerDrive is een individueel coachingtraject dat je helpt om:
- Interne druk om te zetten in richting en ownership,
- Je motivatie scherp te krijgen: wat wil jij nog, en wat niet meer,
- Keuzes te maken die passen bij wie jij bent én bij je rol,
- Opnieuw energie, veerkracht en focus te voelen,
- Te begrijpen én te ervaren wat jou in beweging brengt.
We werken met het ABC & met High Quality Motivatie (Autonomie, verBinding, Competentie) als kompas. Geen vage adviezen, maar wetenschappelijk onderbouwde tools en 1-op-1 begeleiding op jouw tempo, in jouw context.
Wat is InnerShift?
InnerShift gaat een stap verder:
je werkt met twéé coaches (yin/yang), in 6 langere sessies, met meer focus op fysieke activatie en werken via het lichaam.
InnerShift is geschikt als je merkt dat je niet alleen mentaal vastzit, maar ook in je lijf (stressklachten, spanning, blokkades).
Waar InnerDrive helpt om patronen te begrijpen en woorden te geven aan wat speelt, brengt InnerShift dit inzicht ook in beweging via doelgericht lichaamswerk. Denk aan HIIT sessie, bokssessie op de pads of mss zoeken we wel eens jouw grens op,...
Met InnerShift voegen dus we het fysieke aspect toe. We kijken samen wat past bij jouw lichaam en mogelijkheden, zodat het traject veilig, afgestemd en verantwoord verloopt.
We combineren de kracht van de Zelfdeterminatietheorie (ZDT) met de energie van fysieke activatie.
In dit traject leer je op vijf niveaus tegelijk: je krijgt inzicht (kennis), leert jezelf beter kennen (reflectie), komt in contact met je gevoel (voelen), gaat fysiek ervaren (doen), en integreert wat werkt in je dagelijks leven (toepassen). Want échte gedragsverandering ontstaat niet alleen door inzicht, maar door het ook te voelen in je lijf — en het letterlijk in beweging te brengen.
Pricing
InnerDrive & InnerShift
Voor wie écht wil vertragen, verdiepen en in beweging komen.
Zowel InnerDrive als InnerShift zijn intensieve individuele coachingtrajecten van €2.950, opgebouwd rond 6 sessies en volledig afgestemd op jouw persoonlijke vraag en context.
InnerDrive
Een 1-op-1 coachtraject via diepgaande gesprekken. We werken voornamelijk via reflectie, taal en inzicht om helderheid te brengen, patronen te doorbreken en duurzame keuzes te maken.InnerShift
Combineert dezelfde verdiepende gesprekken met actieve, lichamelijke sessies. Naast praten gaan we ook letterlijk in beweging, zodat inzichten niet alleen begrepen worden, maar ook écht doorleefd en geïntegreerd raken in je lichaam.
Twee trajecten. Eén investering. Jij kiest!
Het verschil zit niet in de intensiteit, maar in de vorm waarin jij het meest leert en groeit.
Klaar om jouw Reis naar Zelfontdekking te Starten?
Ben je klaar om jouw volledige potentieel te ontgrendelen en een leven te leiden dat in lijn is met wie je werkelijk bent? Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Laten we samen op weg gaan naar een leven vol betekenis, voldoening en succes.
